У тебя сгорел завтрак? Тебя забрызгала грязью проезжающая по улице машина? Начальство высказало претензии по поводу твоей работы? Подобные ситуации очень негативно сказываются на настроении, поэтому нужно быстро что-то предпринять для того, чтобы поднять его. Предлагаем тебе несколько отличных методов, которые помогут это сделать.
Сделать расслабляющий массаж.
Уже доказано, что массаж помогает расслабить не только мышцы, но и нервы. Поэтому, когда в очередной раз ты почувствуешь, что твои нервы уже на пределе, просто сними туфли и начни массировать между пальчиками на ногах. А чтобы избавиться от усталости и апатии, помассируй точку, распложенную за бугорком на передней части ступни.
Приведи все в порядок вокруг себя.
Как утверждают специалисты ?фэн-шуй?, если пространство возле тебя завалено мусором и там царит беспорядок, значит, что такой беспорядок царит и в твоей голове. Настроение может испортиться у любого человека, если он каждое утро будет видеть этот ?завал?. Поэтому разгреби на столе весь бардак, и, вот увидишь, настроение обязательно начнет улучшаться.
Послушай расслабляющую музыку.
Музыка способна оказывать сильное влияние на людей. Поэтому включи приятную и расслабляющую музыку, которая тебе нравится. Главное, чтобы музыка несла в себе позитив.
Просто забудь.
Если ты будешь из раза в раз прокручивать в голове произошедшие с тобой неприятности, то это не поможет обрести душевное равновесие. И если случилось что-то неприятное, разрешай себе думать об этом максимум пять минут. А после этого просто постарайся выбросить эти воспоминания из головы, опусти их.
Посети интересный интернет-журнал.
Это один из лучших способов. Популярные женские интернет-журналы содержат в себе массу интересной информации. Поэтому, погрузившись в изучение интересных статей на различные тематики, у тебя просто не останется времени и желания нервничать и рассуждать о своих неприятностях.