Интересное

Самый полезный для здоровья вид спорта

cergey-nn25.07.2007 в 09:05

 

Американские специалисты во время изучения влияния различных видов спорта на здоровье человека, пришли к выводу, что ходьба самый эффективный и полезный вид спорта.
Как сообщает редактор медицинского журнала Mayo Clinic Proceedings Джеймс Левин, ходьба полезна всем без исключения. "Вам вовсе не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб, не надо постоянно контролировать пульс. Просто выключите телевизор, встаньте с дивана и пойдите прогуляться", - советует он.
Левин добавляет также, что сидячий образ жизни повышает уровень холестерина, он вреден для спины и для мышц. И чем меньше человек сидит, тем лучше он делает для своего здоровья.
Во время исследований было доказано, что ходьба улучшает артериальное давление, состояние сосудов и суставов, а также позитивно влияет на психическое здоровье.
А результаты нового исследования, которое было проведено японскими учеными, показывают, что интенсивная ходьба также предупреждает повышение артериального давления у людей старшей возрастной категории.
По материалам: Корреспондент
→ Самый полезный для здоровья вид спорта


Комментарии:

25.07.2007 в 21:56
makay x0 @ cergey-nn Ответить
довно пара заняться ходьбой

25.07.2007 в 22:40
joo x0 @ cergey-nn Ответить
а бег по лесу в тройне полезен! потом ведь вечером "хорошо" у костра сидишь

26.07.2007 в 00:14
afa x0 @ cergey-nn Ответить
Если сидишь-хорошо, а если бухой валяешься-неочень
Форум: Обсуждение контента.

Оставить комментарий

войти под своим ником | зарегистрироваться

Вы не зарегистрированы, решите арифметическую задачу на картинке,
введите ответ прописью
(обновить картинку).


Сайт Друзей — приколы, анекдоты, фотографии красивых девушек и знаменитых людей, видео, флэш игры, обои для рабочего стола, креативные работы, новинки технологий, автоновинки, и всякая всячина.

Интересные материалы любой пользователь может добавить самостоятельно! Главное, чтобы выглядело всё красиво и аккуратно.

Папки

Лента

Записи по тегам

Flash Автомобили Анекдоты Девушки Интересные места Обои для рабочего стола Фотоподборка автоновинки видео знаменитости игры онлайн интересное интересные факты креатив новинки технологий приколы топлес фото фотограф фотосессия